【正確登山基礎技巧】
🥾「爬山,會傷膝蓋嗎?」
🥵「怎麼才爬一下就氣喘噓噓?」
👨🦰「為什麼叔叔阿姨都爬比我還快?」
這次分享上、下坡小技巧,
除了可以節省力氣外,
還能夠避免錯誤姿勢、過度衝擊,
才不會造成運動傷害喔~
Check out~
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哩厚!哩厚!我是山也行特派員陳彥博,
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